설유두 틈에 각종 세균, 각질, 타액, 음식물 찌꺼기가 장기간 쌓여 제때 제거되지 않으면 구강 세균총의 균형이 무너져 질병 발생으로 이어질 수 있습니다. . 또한, 혀를 자주 닦는 것도 호흡을 상쾌하게 하고 구취를 없애는 데 도움이 됩니다.
혀를 닦을 때 메스꺼움의 원인
1. 혀를 닦을 때 혀뿌리가 자극을 받아 들려 인두 뒷벽에 닿아 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.2. 치약을 너무 많이 짜세요. 혀를 닦을 때 거품이 너무 많으면 목을 자극하여 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
3. 찬물로 이를 닦으세요(특히 겨울에는). 구강과 물의 온도차가 크기 때문에 구강 신경을 자극하여 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
4. 만성인두염, 위염 등으로 인해 발생할 수 있음
혀를 청소하는 방법
1. 힘: 혀를 닦을 때 너무 힘을 주지 마세요. 깨끗하지 않은 경우 여러 번 부드럽게 닦을 수 있습니다.2. 빈도: 개인의 필요에 따라 가끔씩(보통 일주일에 두 번) 혀를 닦으십시오. 그러나 개인의 필요에 따라 임의로 조정하여 늘리거나 줄일 수도 있습니다.
3. 시간: 양치를 할 때 혀 부분만 닦아주면 오랫동안 양치질을 계속할 필요가 없습니다.
4. 도구: 특수 혀 스크래퍼를 사용할 수 있습니다. 도구의 크기에 주의하십시오. 너무 크고 유연하지 않아 쉽게 구토를 유발할 수 있습니다.
5. 작용: 칫솔모가 혀 표면에 닿으면 반대 방향으로 움직이지 않도록 혀 뿌리부터 혀 끝까지 쓸어줍니다. 입에 도달하면 브러시 헤드를 매달아야 합니다. 혀를 긁을 때 숨을 들이마시지 마세요. 구토를 방지하려면 천천히 숨을 내쉬세요.
